Søvn – Kvifor treng me timane på puta?
NY DATO! Temakveld i biblioteket er flytta frå 5.10 til torsdag 16.11 kl 18! Me er glade for å få besøk av dr. Kaja Leknes Lied og søvn er tema. Søvn kan vera ei utfordring for mange, både det å få sove og ikkje minst det å få sove nok. Her er det ho vil fortelje om:
“Det finnes mange spørsmål om søvn – noen ubesvarte og noe etterhvert ganske godt dokumenterte. Hvorfor sover vi? Hva skjer når vi ikke sover (nok)? Og hvordan behandles søvnvansker best?Vi nærmer oss at 10% av befolkningen står på reseptbelagte sovemidler, i tillegg er også hormonpreparat blitt tilgjengelige reseptfritt på butikken. Er det fordi det er en god løsning? Vi kommer alle til å sove dårlig i periode av livet, noen hele livet, men de fleste i kortere perioder. Og trenden er nå økende – stadig flere får søvnvansker for lengre tid og i yngre alder. Jeg ønsker å formidle kunnskap slik at flere kan ta gode valg for å sove best mulig. Kanskje trengs ikke kunnskapen i dag, men som all annen sykdom kan det komme kastet over deg en dag og da kan det hjelpe å være god på søvn og vite hvem du skal kontakte for videre hjelp.”
Kom til biblioteket for å høyre et godt, viktig og nyttig foredrag. Arrangementet er gratis.